[정보] 변비의 원인과 예방, 치료법을 알아보자 .araboja
. 변비때문에 고생하는 일게이들 많盧? 변비가 정확히 어떤건지 궁금했거나, 예방법, 치료법이 궁금한 게이들을 위해 준비했어. 변비에 대해서 ARABOJA 1. 변비란? 정상적인 배변 횟수는 하루 3번에서 일주일에 3번까지 다양한데, 변비는 배변횟수가 적거나, 변이 딱딱하고 소량의 변을 보거나, 대변을 보고도 변이 남은 것 같은 느낌이 있거나, 배변시에 응딩이에 힘을 딲! 주어야만 하는 상태를 말해. 의학적으로는 이런 현상이 전체 배변 중 1/4이상이며 3개월 이상 지속되는 경우를 '변비'라고 정의해. 2. 변비의 원인 정상인에서 대변의 무게는 하루 35-225 g으로 식사를 충분하게 못하거나, 물을 충분히 마시지 않거나, 배변습관이 불규칙하거나, 나이, 운동 부족, 임신, 환경의 변화 등에 의해 변비가 ..
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