(정보)술먹으면 살이찐다..???? [펌]

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불금만되면 부어라 마셔라 술

그런데 술을좋아하는 술꾼들은 항상 고민이 있다..

바로 술을먹으면 찌는 살 다이어트의 적..

오늘은 술을먹으면 살이찌는 이유에 대해서 알아보자.

술의 칼로리는..??

1.맥주

맥주 1천cc만드는데 주재료인 맥아 115g과 부원료로 전분과 옥분 40g

홉1g이 필요하다..

물론 맥주에 따라 이것은 차이가 날수있다 평균적인걸 이야기하는거다.

이것들로 맥주를 만들고나면 우리가 마시는 성분은

수분:90%

알콜:4%대

탄수화물:4%

단백질:5g

칼슘:20mg

철분:2mg

비타민B2:0.2mg

전체열량은:400kcal

우리 주당들 맥주 1천cc는 그냥 들이키지 않냐.?

500cc짜리 2개 먹으면 밥한공기 먹는거나 다름없다..

그래서 맥주회사들이 만들어내는 제품들이 있는데.

카스라이트 하고 드라이피니쉬

특히 카스라이트는 다이어트어쩌고 저쩌고 하지만 걍 드라이맥주다..

일본에서는 이 드라이맥주가 보편화됐지만

우리나라에서는 요즘 젊은사람들이 많이찾는것 같다..

요 드라이맥주가 탄수화물을 기존맥주에 비해 반이상 줄인것으로 

맥주를 마셨을때 포만감과 다이어트에 민감한 소비자를 공략하려고 만든거야

탄수화물이 반이상 줄었기 때문에 단맛보다는 깔끔한 맛이라고 해야하나.

그렇다고 다이어트에 도움이될거라는 생각은하지말..

그이유는 나중에 이야기하겠다..

2.소주

소주의 열량은 거의 100% 에틸알코올에서 온다고 봐도 무방하다

에틸알콜의 1g당 7kcal 대체적으로 300kcal 이상이다..

소주도 1병에 밥1공기나 햄버거1개 급이다..

어이쿠 살찌는 소리가 들리는구나..

자그럼 이론대로라면 술꾼들은 슈퍼돼지가 되어야 마땅한데.

의외로 주당들중에는 슈퍼돼지가 많지않다..

왜그럴까.???

-알코올 칼로리의 진실-

게이들도 잘 알듯이 술의 주성분은 알코올이다

그러나 실제로 술에는 알코올 이외에도 건강에 도움을주는 많은 물질들이 함유되어 있다

당과 여러종류의 펩타이드(단백질의 일종) 핵산과 아민류,칼슘,철,인과 같은 무기질과 비타민B등 

무려 100여종류의 성분이 들어 있다

술은 영양학적으로 별난 특성을 지니고 있다

술은 높은 칼로리 식품이라는 것은 알코올 1g당 7kcal나 되는 열량을 내기 때문이다

1g당 9kcal의 열량을내는 지방 다음으로 열량이 높다

알코올이 이처럼 고칼로리를 내기 때문에 술을 많이 마시면 살이찐다는 이야기가 

널리 퍼진적이 있다

그러나 이것은 알코올의 별난특성을 모르는 잘못된 속성이다.

알코올로 섭취한 칼로리는  사람의 하루에 필요로하는 총칼로리의 10분의1만 이용되는

묘한특성을 갖고있다

예를 들면 하루에 2400kcal의 열량을 필요로 하는 사람이라면 단지 240kcal만 이용될뿐

나머지는 전혀 효용이 없다 

밥과같은 당질류는 몸안에 흡수되어 사용된 나머지는 글리코겐이나 지방질 단백질로 탈바꿈한

후 저장되기 때문에 살이찐다

그러나 알코올은 약리학적으로 우리 몸에 필요한 총열랑의 10분의1만큼만 소비되기 때문에

안주를 먹지않고 술을 마실경우 오히려 살이빠진다..

그러나 빈속에 술을 먹으면 위가병신된다는 단점이있다..

한마디로 술마시면서 먹는 안주는 대부분 지방질로 저장된다 

그놈에 안주 가 문제인거다 문죄인 ..

3줄요약 들어간다

1.술마시면 살찐다

2.알코올이 칼로리가 높아서 그런줄안다

3.알콜의 칼로리는 우리몸에 10분의1만 저장된다 범인은 안주다..

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